terzo giorno ♪

Oggi sono molto di fretta e la stessa cosa è stata ieri, non ho fatto attività fisica vera e propria ma ho camminato 4/5 ore e va benissimo lo stesso! Dopotutto si consuma anche camminando! (*^▽^*) Scrivo direttamente i diari alimentari (anche quello di ieri) e poi passo da voi a salutarvi, siete tutte carine e gentili!

Colazione: latte parzialmente scremato (70) orzo solubile (9) spremuta d'arancia (50)

Pranzo: verdure al vapore (piselli, carote, patate = 30) purè (160) una fetta di pane confezionato (50)

Metà pomeriggio: tè senza zucchero, un biscottino (30)

Cena: trancio di pizza (buu! 200)

Colazione: latte parzialmente scremato (70) orzo solubile (9) 3 biscotti (90)

Pranzo: cappuccino (80) con due bustine di zucchero (40)

Metà pomeriggio: tè senza zucchero

Cena: da aggiornare !

inizioo ♪

Hello everyone!( ﾟ▽ﾟ)/ Ieri c'è stato il compleanno della mia migliore amica e io non ci avevo assolutamente pensato! A cena abbiamo mangiato la pizza （￣へ￣) ma il pomeriggio l'abbiamo passato per negozi e si consuma! Oggi invece è un altro giorno e finalmente sono libera di iniziare la "dieta" come piace a me. Voglio iniziare in modo soft perchè mi sento che non sono più abituata a stare sotto con le calorie quindi! Voglio fare una settimana così e tra sette giorni pesarmi, avrò sicuramente perso qualcosa per allora! Per ora non posso affrontare la bilancia, voi mi capirete....

Obiettivi della settimana:

♥ Non superare mai mai le 900 calorie (in realtà io vorrei starci molto sotto ma non si sa mai!)

♥ 5 giorni su 7 fare esercizio fisico iniziando con qualcosa di light per non rimanere paralizzata il secondo giorno!

♥ Importante!! Fare al massimo 4 pasti al giorno e non smangiucchiare fuori pasto!

♥ Scrivere tutti i giorni il diario alimentare!

Colazione: latte parzialmente scremato (70) orzo solubile (9) banana (65) spremuta d'arancia (50)

Pranzo: verdure al vapore (piselli, carote, patate = 112) una fetta di pane confezionato (50)

Metà pomeriggio: tè senza zucchero

Cena: 

Voi come state andando? Se avete qualcosa da consigliarmi ditemelo assolutamente e raccontatemi se fate diete specifiche con cui vi siete trovate bene!! See you lateeer ♥ヾ(´･ω･｀)

primo post! ♪

Goood morning! ヾ(＾∇＾) Aprire un nuovo blog è sempre molto divertente e adoro fare nuove conoscenze! Mi presento: mi chiamo Viviana e ho 20 anni (ma ancora per poco, yay!~), nella vita studio e lavoro ma mai con costanza. Sono una patita del mondo giapponese e koreano e sono cresciuta ammirando quelle bellissime e magrissime ragazze che per me sono tutto ciò che desidero essere! Quindi questo sarà soprattutto un diario alimentare e un blog dove sfogarmi per la frustrazione quando mi riempirò di cioccolata al latte ♡

Spero di conoscere molte di voi e di farvi ridere un po' , sostenendoci a vicenda!

Il peso di oggi è *rullo di tamburi* : tra i 57 e i 57,5 kili!      Σ(ﾟДﾟ|||)

Devo assolutamente arrivare ai 50 kili e poi sarò contenta e quasi magra.

Ora mi organizzo per bene i pasti e da domani ricomincio seriamente, yep! Spero di non avervi annoiate e ci vediamo presto!~

 ♡Vivi♡